Timer Pomodoro online gratis – timer di concentrazione con pause
Sessioni di lavoro da 25 minuti con pause brevi e lunghe. Avvisi sonori e conteggio delle sessioni.
🔒 Il tuo file non lascia mai il tuo browser. Il timer funziona interamente in locale.
Come usare il timer Pomodoro
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Scegli la modalità
Seleziona Lavoro (25 min), Pausa breve (5 min) o Pausa lunga (15 min) dalle schede delle modalità.
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Avvia il timer
Fai clic su Avvia. Il timer conta alla rovescia e riproduce un suono quando arriva a zero.
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Tieni traccia delle sessioni
I Pomodoro completati vengono contati in basso. Punta a 4 Pomodoro prima di una pausa lunga.
La tecnica del Pomodoro funziona perché cambia il modo di vedere il problema. Non serve forza di volontà per concentrarsi un intero pomeriggio, bastano 25 minuti, abbastanza pochi perché il cervello smetta di trattare. Francesco Cirillo ideò il metodo alla fine degli anni Ottanta con un timer da cucina a forma di pomodoro: 25 minuti su un solo compito, 5 minuti di vera pausa e una pausa più lunga di 15 minuti dopo ogni quarto ciclo.
Le pause non sono facoltative: il beneficio della tecnica nasce tanto dal riposo quanto dalla concentrazione. Saltare le pause sembra produttivo, ma l'attenzione cala senza che ce ne accorgiamo. Alzati, distogli lo sguardo dallo schermo e lascia che sia il timer a richiamarti.
Per usarlo al meglio, consenti le notifiche del browser così l'avviso ti arriva anche da un'altra scheda. Il suono è generato con la Web Audio API, quindi non c'è alcun file da caricare. Se durante un Pomodoro arriva un'interruzione inevitabile, azzera e ricomincia da capo. Tutto funziona nel tuo browser e nulla viene inviato a un server.