Таймер помодоро онлайн бесплатно – фокус с перерывами
Рабочие сессии по 25 минут с короткими и длинными перерывами. Звуковые сигналы и учёт сессий.
🔒 Ваш файл никогда не покидает ваш браузер. Таймер работает полностью локально.
Как пользоваться таймером помодоро
- 1
Выберите режим
Выберите на вкладках «Работа» (25 мин), «Короткий перерыв» (5 мин) или «Длинный перерыв» (15 мин).
- 2
Запустите таймер
Нажмите «Старт». Таймер ведёт обратный отсчёт и подаёт звуковой сигнал, когда доходит до нуля.
- 3
Следите за сессиями
Завершённые помодоро отображаются внизу. Старайтесь сделать 4 помодоро перед длинным перерывом.
Техника помодоро работает, потому что меняет сам взгляд на задачу. Чтобы сосредоточиться на весь день, не нужна железная воля, достаточно 25 минут, а это так мало, что мозг перестаёт торговаться. Франческо Чирилло придумал метод в конце 1980-х с помощью кухонного таймера в форме помидора (по-итальянски pomodoro значит помидор): 25 минут работы над одной задачей, 5 минут настоящего отдыха и длинный перерыв в 15 минут после каждого четвёртого круга.
Перерывы не необязательны: польза техники складывается из отдыха не меньше, чем из концентрации. Пропуск перерывов кажется продуктивным, но внимание незаметно падает. Встаньте, отведите взгляд от экрана и позвольте таймеру вернуть вас к работе.
Чтобы пользоваться таймером с толком, разрешите уведомления в браузере, и сигнал придёт, даже если вы на другой вкладке. Звук создаётся через Web Audio API, поэтому загружать файлы не нужно. Если посреди помодоро случилось неизбежное отвлечение, сбросьте таймер и начните заново. Всё работает в вашем браузере, на сервер ничего не отправляется.