뽀모도로 타이머 온라인 무료 – 휴식이 있는 집중 타이머
25분 작업 세션과 짧은 휴식·긴 휴식. 소리 알림과 세션 기록을 제공합니다.
🔒 파일은 브라우저 밖으로 나가지 않습니다. 타이머는 전적으로 로컬에서 실행됩니다.
뽀모도로 타이머 사용 방법
- 1
모드 선택
모드 탭에서 작업(25분), 짧은 휴식(5분), 긴 휴식(15분) 중 하나를 선택하세요.
- 2
타이머 시작
시작을 누르세요. 타이머가 카운트다운하고 0이 되면 소리가 납니다.
- 3
세션 기록 확인
완료한 뽀모도로가 아래에 표시됩니다. 긴 휴식 전에 4뽀모도로를 목표로 하세요.
뽀모도로 기법이 효과적인 이유는 문제를 바라보는 관점을 바꾸기 때문입니다. 오후 내내 집중할 의지가 필요한 것이 아니라 25분만 집중하면 됩니다. 뇌가 핑계를 대지 않을 만큼 짧은 시간입니다. 프란체스코 시릴로가 1980년대 후반 토마토 모양의 주방 타이머로 만든 방법으로(뽀모도로는 이탈리아어로 토마토), 한 가지 일에 25분 집중하고, 5분은 제대로 쉬고, 네 번째 라운드마다 15분 긴 휴식을 가집니다.
휴식은 선택이 아닙니다. 이 기법의 효과는 집중만큼이나 휴식에서 나옵니다. 휴식을 건너뛰면 생산적인 것처럼 느껴지지만 집중력은 조용히 떨어집니다. 자리에서 일어나 화면에서 눈을 떼고 타이머가 다시 불러 주게 하세요.
잘 활용하려면 브라우저 알림을 허용하세요. 다른 탭에 있어도 알림을 받을 수 있습니다. 소리는 Web Audio API로 생성하므로 파일을 불러올 필요가 없습니다. 뽀모도로 도중 피할 수 없는 방해가 생기면 초기화하고 처음부터 다시 시작하세요. 모든 기능은 브라우저에서 동작하며 서버로 아무것도 전송되지 않습니다.