Productivity
番茄鐘線上免費 – 附休息時間的專注計時器
25 分鐘專注工作搭配短休息與長休息，提供音效提醒與番茄計數。
檔案絕不儲存即時完成無需註冊
🔒 你的檔案絕不會離開你的瀏覽器。計時器完全在本機執行。
25:00工作
已完成 0 個番茄
如何使用番茄鐘
- 1
選擇模式
在模式分頁選擇「工作」(25 分鐘)、「短休息」(5 分鐘)或「長休息」(15 分鐘)。
- 2
開始計時
按下「開始」。計時器會倒數，歸零時播放提示音。
- 3
記錄你的番茄
完成的番茄會顯示在下方。長休息前，目標是完成 4 個番茄。
番茄工作法之所以有效，是因為它改變了看待問題的方式。你不需要靠意志力專注一整個下午，只需要專注 25 分鐘，短到大腦不再討價還價。法蘭切斯科·西里洛在 1980 年代末用番茄形狀的廚房計時器發明了這個方法(pomodoro 在義大利文中是番茄的意思):一次只做一件事 25 分鐘，真正休息 5 分鐘，每完成四輪後再休息 15 分鐘。
休息並非可有可無:這個方法的好處，來自休息和專注一樣多。跳過休息看似更有效率，但注意力會在不知不覺中下降。站起來、把視線從螢幕移開，讓計時器把你叫回來。
想要用得更好，請允許瀏覽器通知，這樣即使切換到其他分頁也能收到提醒。提示音由 Web Audio API 產生，不需要載入任何檔案。如果番茄進行到一半遇到無法避免的打斷，請重設後重新開始。所有功能都在你的瀏覽器中執行，不會將任何資料傳送到伺服器。